The Mayo Clinic Diet: The Healthy Approach to Weight Loss
-
Writen byDonald D. Hensrud, M.D., M.P.H
- Year2018
- Pages335
- LanguageEnglish
الموضوع: يقدم نظامًا صحيًا لفقدان الوزن مبني على أحدث الدراسات من Mayo Clinic، يركّز على السلوكيات الغذائية وليس فقط الحرمان أو السعرات. المحتوى: يشمل خطة غذائية، تمارين، دعم نفسي، وعادات طويلة المدى. الفئة المستهدفة: المهتمون بفقدان الوزن بشكل صحي ومستدام دون رجيم قاسٍ.
